10 Hal yang Bisa Kita Lakukan Saat Kemarau Tiba

https://pixabay.com/id/semeru-gunung-kemarau-kering-hiker-2617931/

Beruntunglah ada Facebook yang tiap hari ngingetin cuaca, jadi pagi-pagi tiap buka hp sudah ada ancang-ancang apa yang harus disiapkan bila hendak keluar rumah. Seperti hari ini, cuaca tertinggi di Kudus mencapai 37 derajat C sudah terbayangkan bukan betapa teriknya siang hari tadi.. Jadi bisa siap-siap apa yang bisa kita lakukan untuk berlindung dari sengatan terik matahari agar tetap aman bagi tubuh kita bila kita berkegiatan di luar ruangan.

Kemarau panjang dan cuaca panas seperti ini, pasti air yang kita bayangkan sebagai penyeimbangnya. Kita membutuhkan banyak air untuk segala kebutuhan dari minum sampai untuk membersihkan diri, perabotan juga untuk menyiram-nyiram tanaman dan memberi minum pada hewan ternak kita. Karena pada musim kemarau jarang ada hujan bahkan sering tanpa hujan sama sekali. Sehingga ketersediaan air sangat berkurang. Bahkan sungai yang biasanya pada musim hujan airnya sampai meluap saat kemaraupun kering kerontang menyisakan tanah yang pecah-pecah.

Berbagai masalah akan timbul bila kita tidak bisa menjaga alam lingkungan kita, seperti kebakaran, kekeringan, kekurangan air bersih dan juga dampat debu yang berterbangan kemana-mana yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit. Tanaman juga banyak yang mati kekeringan bila tidak mendapatkan air irigasi dengan cukup. Sehingga bisa berdampak kurangnya pasokan pangan tertentu. Orang jaman dulu menyebutnya dengan musim paceklik, yang menjadi masa-masa sulit untuk petani dan peternak.

Bagaimana dengan persediaan air di rumahmu? Masih aman-aman saja kah ? Namun bagaimanpun juga kamu mesti harus berhati-hati dengan air yang ada sekarang. Gunakan seperlunya, sebaik mungkin, sehemat mungkin, jangan buang-buang percuma.

Berikut 10 hal yang bisa kita lakukan saat menghadapi kemarau seperti saat ini :

1.     Minum air putih. Perbanyak minum air putih untuk menyeimbangi air yang keluar dari tubuh kita, baik lewat penguapan, keringat, ataupun kencing. Untuk itu agar tak terjadi dehidrasi perbanyaklah minum air putih. Usahakan kemana-mana bawa air minum sendiri, agar kita tidak sampai kehausan dan dehidrasi bila ternyata kita berada di tempat yang tidak tersedia minuman.

2.     Hindari keluar ruangan saat matahari sedang terik-teriknya antara jam 11 sampai jam 13.00 siang, kalaupun terpaksa keluar rumah usahakan membawa perlindungan , entah itu payung, jaket atau kendaraan yang ada perlindungan atapnya. Gunakan jaket bila kita memakai sepeda motor, biar kulit kita tidak gosong.

3.    Pergunakan Suncrem, Sunblock atau tabir surya,dan pilih pelembab atau moisturizing yang mengandung UV Protection, dan juga body lotion  dan day creem yang mengandung SPF agak tinggi . Misalnya mengandung SPF. 15+ . 20+, atau kita lama di luar ruangan dan banyak terpapar sinar matahari bisa pergunakan yang 30+. atau lebih.

4.    Pergunakan baju yang berbahan kain yang bisa menyerap keringat dan lembut, agar kita tidak merasa gerah dan nyaman. Karena kita tidak selalu bisa di ruang yang berpendingin. Usahan untuk sering berganti baju bila sudah basah agar tidak menimbulkan bau dan masuk angin sendiri.

5.      Jangan pergunakan parfum atau pewangi badan yang berbau tajam, karena kalau tercampur keringat akan menimbulkan bau yang justru menyengat, dan bikin mabok orang yang sekitar anda. Lebih baik gunakan Antiperspirant Deodorant dari pada memakai parfum, untuk mengendalikan keringat kamu.

6.      Sering-seringlah mandi,  dan bila kamu muslim seringlah berwudhu agar badan menjadi bersih dan segar selalu. Karena keringat dan debu yang menempel akan membuat kulit anda cepat kusam dan bau. Tapi jangan setiap kali membasuh wajah kamu gunakan Foaming Cleanser nanti wajahmu bisa kering, pergunanak Cleanser Foam cukup pagi dan malam hari saja bila hendak tidur.

7.     Hemat air. Walau kita butuh banyak air tapi pergunakan dengan semestinya saja, jangan dibuang-buang. Ingat saudara-saudara kita banyak yang mengalami kekeringan dan kekurangan air di luar sana. Misalnya kita tampung sisa air wudhu atau air cucian untuk menyiram halaman, atau menyiram tanaman yang ada di sekitar kita. Karena bukan hanya manusia saja yang butuh air,  tanaman dan hewan juga memerlukan air untuk kebutuhan hidupnya.

8.   Pertahankan pohon-pohon lindung di sekitarmu. Jangan suka menebang pohon yang sudah tumbuh di sekitar lokasi tempat tinggalmu, hanya alasan malas membersihkan dedaunan yang gugur di bawahnya. Rawat pohon-pohon itu agar tak terlalu tinggi dan membahayakan.. Atau mulailah memanam pohon di sekitar tempat tinggalmu. Karena pohon membuat udara tetap sejuk dan melindungi rumahmu dari terpaan angin dan debu. Dan kita juga bisa memanfaatkan buah atau bunga dari pohon yang kita tanam.

9.     Pergunakan sinar matahari untuk menerangi rumahmu jadi tidak perlu menyalakan lampu di siang hari, hemat listrik. Bahkan kalau bisa ubah sinar matahari menjadi energy listrik yang bisa disimpan dan dipergunakan malam harinya.

10. Hindari hal-hal yang dapat memicu adanya kebakaran, baik itu kebakaran rumah maupun kebakaran lahan. Pergunakan api dengan hati-hati dan  dalam pengawasan agar tidak menimbulkan bencana yang bisa merugikan diri kita sendiri dan orang lain.

Demikian halhal yang perlu kita lakukan saat menyambut kemarau yang menyengat dan kering seperti ini. Semoga bermanfaat. Bersyukurlah kepada Tuhan dengan selalu menjaga alam lingkungan kita jangan merusaknya.

Kudus, 15 September 2017

Salam Sejuk

Dinda Pertiwi